Ho’oponopono: você conhece a oração original completa?

O Ho’ponopono faz parte de uma antiga tradição havaiana, e seu principal objetivo é promover a reconciliação e o perdão. Devido ao seu amplo poder purificador, a oração acabou se espalhando pelo mundo. E, hoje em dia, faz parte das práticas espirituais de muitas pessoas que buscam uma maior paz de espírito, além de um convívio mais harmonioso com o próximo.

Mas, para que essa oração tão antiga e bonita tenha realmente o poder que se espera dela, é importante orar com fé. No entanto, além disso, para ter um efeito ainda melhor, é importante conhecer a oração completa. Dessa forma, você poderá usá-la em suas meditações e simplesmente recitar quando achar necessário.

Quer conhecer a oração Ho’oponopono original completa? Então, continue lendo e confira!

Ho’oponopono: o que é, como funciona e como praticar?

Com a repetição de 4 frases simples: “sinto muito”, “me perdoe”, “te amo” e “sou grato”, o Ho’oponopono é uma antiga tradição havaiana de cura, que auxilia na remoção de bloqueios emocionais, e ajuda a estabelecer uma conexão mais harmoniosa com os outros, e consigo mesmo.

A oração, com suas 4 frases simples acima, ainda não é a oração original completa. Mas, possui um grande poder purificador quando repetida com fé. Por isso mesmo, o Ho’oponopono funciona bem como um mantra, para ser recitado por diversas vezes consecutivas.

Portanto, para praticar a oração no seu dia a dia, caso tenha tempo, você pode entoá-la como mantra, fazendo 108 repetições. Caso queria, você pode utilizar um Japamala (rosário budista), para auxiliá-lo a contar suas repetições corretamente. Pois, o Japamala tem exatamente 108 contas.

Mas, se não quiser fazer isso, basta repetir mentalmente, ou em voz alta: “Sinto muito”, “Me perdoe”, “Te amo” e “Sou grato”, nos momentos em que for melhor para você. Por exemplo, ao acordar, ao se deitar ou sempre que sentir que precisa de uma boa energia.

O que é um mantra?

Para compreendermos melhor porque o Ho’oponopono funciona bem como mantra, vamos entender um pouco melhor do que se trata essa prática.

O mantra é uma prática espiritual comum em certas correntes espirituais budistas e hinduístas. Sua prática consiste em fórmulas místicas ou rituais recitados repetidamente pelos fiéis. Originária do sânscrito, a palavra “mantra” significa “controle da mente” e é repetida para auxiliar na concentração durante a meditação.

A eficácia do mantra está no caminho energético que ele cria. A repetição constante, além de ajudar a criar a mente, contribui para manifestar de forma consiste as energias amorosas do Ho’oponopono na vida do praticante. E quando mais você orar com fé e meditar, mais essa energia vai fixar-se em você.

Ho’oponopono, a oração completa

Confira a seguir a oração do Ho’oponopono completa em português:

“Divino Criador, Pai, Mãe, Filho, todos em Um. Se eu, minha família, meus parentes e antepassados, ofendemos sua família, parentes e antepassados, em pensamentos, fatos ou ações, desde o início de nossa criação até o presente, nós pedimos o seu perdão. Deixe que isso se limpe, purifique, libere e corte todas as memórias, bloqueios, energias e vibrações negativas. Transmute essas energias indesejáveis em pura luz e assim é.

Para limpar o meu subconsciente de toda carga emocional armazenada nele, digo uma e outra vez, durante o meu dia, as palavras-chave do ho’oponopono: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato. Declaro-me em paz com todas as pessoas da Terra e com quem tenho dívidas pendentes.

Por esse instante e em seu tempo, por tudo o que não me agrada em minha vida presente: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato. Eu libero todos aqueles de quem eu acredito estar recebendo danos e maus tratos, porque simplesmente me devolvem o que fiz a eles antes, em alguma vida passada: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato.

Ainda que me seja difícil perdoar alguém, sou eu que pede perdão a esse alguém agora. Por esse instante, em todo o tempo, por tudo o que não me agrada em minha vida presente: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato. Por esse espaço sagrado que habito dia a dia e com o qual não me sinto confortável: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato. Pelas difíceis relações às quais só guardo lembranças ruins: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato.

Por tudo o que não me agrada na minha vida presente, na minha vida passada, no meu trabalho e o que está ao meu redor, Divindade, limpa em mim o que está contribuindo para minha escassez: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato.

Se meu corpo físico experimenta ansiedade, preocupação, culpa, medo, tristeza, dor, pronuncio e penso: “minhas memórias, eu te amo. Estou agradecido pela oportunidade de libertar vocês e a mim”. Eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato.

Neste momento, afirmo que te amo. Penso na minha saúde emocional e na de todos os meus seres amados. Te amo. Para minhas necessidades e para aprender a esperar sem ansiedade, sem medo, reconheço as minhas memórias aqui neste momento: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato.

Amada Mãe Terra, que é quem eu sou: se eu, a minha família, os meus parentes e antepassados te maltratamos com pensamentos, palavras, fatos e ações, desde o início da nossa criação até o presente, eu peço o teu perdão. Deixa que isso se limpe e purifique, libere e corte todas as memórias, bloqueios, energias e vibrações negativas. Transmute essas energias indesejáveis em pura luz e assim é.

Para concluir, digo que esta oração é minha porta, minha contribuição à tua saúde emocional, que é a mesma que a minha. Então esteja bem e, na medida em que vai se curando, eu te digo que: eu sinto muito pelas memórias de dor que compartilho com você. Te peço perdão por unir meu caminho ao seu para a cura, te agradeço por estar aqui em mim. Eu te amo por ser quem você é”.

Ho’oponopono é perigoso?

A princípio, não. No entanto, se a técnica não for executada corretamente, e feita com um propósito correto, ela pode ser, sim, perigosa para o indivíduo. Lembre-se que adotar o Ho’oponopono como filosofia de vida, e praticar a oração com frequência, não deve ser um substituto para o acompanhamento psicológico, ou médico, no caso de pessoas que precisam desse tipo de tratamento.

Ou seja, é preciso entender que não se trata de uma cura mágica, embora possa ser usada sim como uma ferramenta de auxílio para pessoas com problemas mais complexos. Ou seja, se você tem algum transtorno psíquico ou algum problema físico de saúde, não deve dispensar seu psicologo, psiquiatra ou médico, e trocá-los pelo Ho’oponopono.

O que você deve fazer é entender que são coisas diferentes, e cada um tem o seu papel. Inclusive, nesses casos, você deve consultar o profissional de saúde que te acompanha antes de começar a praticar. Pois, a depender do caso, pode ser que não seja benéfico para o seu estado de saúde.

Ho’oponopono benefícios

O Ho’oponopono é uma prática ancestral havaiana que, quando bem executada e com o entendimento correto sobre seu funcionamento, pode trazer uma série de benefícios para o praticante. Estes incluem maior liberdade emocional, resolução de conflitos, redução do estresse, desenvolvimento espiritual, cura interior, melhoria nos relacionamentos, criação de uma realidade positiva, empoderamento pessoal e paz interior.

Ou seja, na prática, a oração ou prece Ho’oponopono funciona como uma forma completa de mudar sua energia, potencializando as energias positivas e ajudando a focar sua mente em tudo o que é bom, construtivo, pacífico e purificador.

E nós sabemos que a mente possui um papel importante na saúde ou doença do indivíduo, pois já foi comprovado pela psicologia. Portanto, quando você cultiva pensamentos positivos e acredita neles, isso tem uma grande influência no que de fato vai acontecer com você, ajudando a moldar seu estado emocional e influenciando na sua vida física e material.

Quer saber mais sobre equilíbrio espiritual? Aproveite, e leia também: Os 7 Chakras: Guia completo para suas funções e equilíbrio.

Ouvir Ho’oponopono para Prosperidade

Por fim, separamos um vídeo maravilhoso para você quer ouvir Ho’oponopono para melhorar a prosperidade. Ouça para limpar as energias negativas e abrir caminho para que a sorte, a fortuna e a bonança possam entrar na sua vida!

O Ho’oponopono nos ajuda a limpar memórias do passado e crenças limitantes, permitindo que avancemos na direção da realização de todos os nossos sonhos e objetivos.

FAQ: Ho’oponopono